办法一：认知调节法。中职期间的学习和中学有很大不同，主要表现在社会意义和人生意义成为学习的主要动力，而不是分数或升学压力、选择学习内容和学习时间的自由度加强，而不仅仅局限于课本和课堂、将来的就业方向、职业资格证的获得情况、顶岗实习情况、自学能力成为决定学习效果的主要因素，而不是主要依靠老师等几方面。尽快地了解中职期间的学习特点和规律，根据这些特点和规律，及时调整自己的学习目标、学习动机和学习方法是解决问题的根本途径。 

办法二：咨询法。向老师及师兄师姐们请教、探讨。 

办法三：生涯设计法。中职的学习直接和未来职业有关，根据职业需要来调整学习态度和方法也是尽快适应中专学习的一条途径。因此可以不急于投入学习，而是通过各种途径，先行了解所学专业的优势、前景、职业要求，以及学校的有关政策、基础条件和教学服务设施等等。然后再结合自己的特点和需要，为自己制定明确而详尽的毕业目标、年度计划和实施.